CrossFit Biberach Teller

Neben der Kalorienbilanz ist die Auswahl der Lebensmittel unheimlich wichtig! Den langfristigen Fortschritt mit deiner Ernährung, deiner Lebensqualität, Output im Workout usw. wirst du nur schaffen, wenn du das Richtige isst. Du willst ja nicht dein restliches Leben Kalorien tracken! Wir wollen, dass du ein Gefühl für die Mengen bekommst und das mit den richtigen Lebensmitteln. Am Ende der 28- Tage sollst du also ohne Tracking auskommen, sodass du nur noch ein oder zweimal pro Woche einen Spiegel- oder Waagen- Check machen musst.

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Joghurt cremig gerührt 3,8% (Bio) 0.5 kg
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Schwarzwaldmilch BIO
Quark Bayerischer Topfen halbfett 20% (Bio) 250 g
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Berchtesgadener Land Bio
Joghurt cremig gerührt 0,1% (Bio) 0.5 kg
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Schwarzwaldmilch BIO
Joghurt fettarm 1,5% (Bio) 0.5 kg
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Schwarzwaldmilch BIO
Quark Bayerischer Topfen Rahmstufe 50% (Bio) 250 g
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Bioghurt natur laktosefrei (Bio) 0.4 kg
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Frucht-Bioghurt Himbeere laktosefrei (Bio) 150 g
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Frucht-Bioghurt Vanille laktosefrei (Bio) 150 g
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